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Test: ¿Tienes trastorno de ansiedad social?

1. ¿Qué haces cuando estás caminando y te encuentras con alguien que conoces pero no tienes mucha familiaridad? Parece que no te vieron.

Tomar un desvío para evitar hablar.

Seguir caminando y evitar el contacto visual.

Seguir caminando. Si te notan, saludar.

Saludarlos activamente.

2. Cuando quieres hacer un comentario o responder en las redes sociales, ¿te tomas mucho tiempo en pensar?

A menudo

A veces

Muy pocas veces

No, simplemente lo hago sin pensar.

3. ¿Cuánto tiempo te toma olvidar algo que hiciste frente a las personas y fue estúpido y vergonzoso?

Olvidarlo de inmediato

Olvidarlo al día siguiente

Olvidarlo durante casi una semana

Tal vez, diez años después, todavía lo recuerde.

4. ¿Cómo te sentirías si te pidieran presentarte en público?

Muy nervioso/a

Estaría un poco nervioso/a.

Muy tranquilo/a.

Me sentiría emocionado/a de tener la oportunidad de presentarme.

5. ¿Cómo te sientes cuando las personas te están observando mientras haces algo?

Fácilmente me pongo nervioso/a y cometo errores.

Está bien, un poco distraído/a.

No puedo concentrarme en mi trabajo.

Nada en particular.

6. Cuando alguien a tu alrededor está susurrando, ¿te importa de qué están hablando?

Sí, me preguntaré si están diciendo algo sobre mí.

Sí, un poco, y también me siento incómodo/a sin ninguna razón.

Sí, pero no necesariamente.

No, no me importa lo que los demás hagan.

7. ¿Prefieres enviar mensajes de texto en lugar de hablar por teléfono, aunque una llamada telefónica sea más eficiente para comunicarse?

Sí. Si puedo comunicarme por mensajes de texto, nunca hablaré por teléfono.

Prefiero enviar mensajes de texto, pero debido a la situación, tendré una llamada telefónica.

No. Prefiero las llamadas telefónicas cuando estoy ocupado/a porque es más eficiente.

No, prefiero las llamadas telefónicas o la comunicación cara a cara.

8. ¿Qué haces durante las fiestas?

Estar tranquilo/a y comer algo.

Solo comunicarte con las personas que conoces.

Tratar de hacer algunos amigos activamente.

Soy una persona social, así que soy popular y estoy rodeado/a de gente.

9. ¿Con quién te sentirás incómodo/a al hablar?

Con personas completamente desconocidas.

Con compañeros de trabajo o compañeros de clase con los que no estás familiarizado/a.

Con alguien que acabas de conocer.

Ninguno de los anteriores.

10. Tienes planeado quedarte en casa durante el fin de semana, pero tu amigo/a te pregunta si quieres salir. ¿Qué decidirías hacer?

Aceptar la invitación.

Probablemente salir.

Invitar a mis amigos a venir a mi casa.

Rechazar la invitación.

11. ¿Crees que eres expresivo/a?

No, soy inexpresivo/a.

Menos expresivo/a.

Sí, muy expresivo/a.

No lo sé.

12. Si tu amigo o colega te malinterpreta, ¿te justificarías inmediatamente?

No, no me explicaré.

No, intentaré explicarlo más tarde con palabras.

No, solo hablaré de ello con mis amigos.

Sí, lo haré.

13. ¿Prefieres pasar tiempo con animales o con humanos?

Ninguno

Animales

Humanos

Ambos

14. Si estás en un chat grupal para un proyecto y no conoces a estas personas, ¿cómo serías?

Nunca hablaría de nada.

Si necesitamos discutir algo sobre el proyecto, me uniré a la conversación.

De vez en cuando hablaré en el chat grupal cuando esté libre.

Hablo mucho y soy muy activo/a en el chat grupal todo el tiempo.

15. ¿Cuál de los siguientes cuatro lugares prefieres visitar durante el fin de semana?

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