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1. ¿Qué tipo de entorno prefieres para tus entrenamientos?
En interiores, en un gimnasio o estudio de fitness
Un espacio tranquilo y apacible
Al aire libre, disfrutando de la belleza de la naturaleza
Cualquier lugar
2. ¿Cuánto tiempo sueles tener disponible para hacer ejercicio?
30-60 minutos, varias veces por semana
60 minutos o más, varias veces por semana
30-60 minutos, algunas veces por semana
20-30 minutos, varias veces por semana
3. ¿Cuáles son tus principales objetivos de fitness?
Mejorar la resistencia cardiovascular
Construir y tonificar los músculos
Mejorar la flexibilidad y la conexión cuerpo-mente
Quemar calorías y mejorar la condición física en general
Divertirte mientras te mantienes activo/a
Explorar el aire libre y abrazar los desafíos físico
4. ¿Qué opinas de los entrenamientos de alta intensidad?
¡Me encantan! Cuanto más intensos, mejor.
Prefiero una intensidad moderada.
No soy fan, prefiero entrenamientos más relajados.
5. ¿Qué opinas de bailar como forma de ejercicio?
¡Me encanta! Bailar es mi forma favorita de hacer ejercicio.
Me gusta, pero no es mi opción principal de entrenamiento.
No me gusta, prefiero otros tipos de ejercicio.
6. ¿Cómo te sueles sentir después de un entrenamiento largo e intenso?
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